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次日清晨，韩远一早便正在房屋前的空地上练着军体拳，昨日洗炼完经脉之后，他早上起来练军体拳感觉自己的身体素质比之前不知道强了多少；这出拳的速度以及力量是韩远以前想都不敢想的。
“虽然自己感觉自己很强，但是按照武者品阶来算自己才九品，仅仅是刚开始学走路的婴儿般，等下还是要去找铁河问问，昨天因为潜心石的事情铁河还没告诉我怎么进阶，现在自己必须加快实力的提升”韩远打完一套军体拳后坐在台阶上独自想着。
忽然听到隔壁的房门打开，韩远转头便看见萧筱从房间出来了，“起来啦！”韩远站起来朝着萧筱走去一边说道；
“嗯，起来有一会了，在房间察觉到你在练功便没有出来打扰你”，萧筱温柔的说道；
其实到了萧筱这个境界，晚上休不休息已经对自身的影响不大了，并且她已经习惯了每天晚上打坐温养源魂，所以从韩远起床的那一刻她就已经感知到了；她在房间里看着韩远打完那套怪异的招式，虽然那套拳法看似毫无杀伤力，但是拆分掉每个动作，却能发现这套拳法的每一招都能一招杀敌，因此她不禁暗暗心惊；
萧筱知道韩远身上藏着些秘密，但韩远不主动提起她也不会主动去问他；她知道如果韩远愿意的话以后自然会把这些秘密告诉她，如今不告诉她肯定是有自己的顾忌。
韩远嘿嘿一笑说道：“昨晚没怎么睡，早上见天亮了就起来活动一下，对了，你饿了吗？我们先去吃早饭吧，我感觉我现在能吃头牛；昨天洗炼经脉之后我就一直感觉自己很饿，想必是昨天消耗太大了。”
萧筱闻言哧哧笑道：“武者走的是肉身一路，自然对于食物的需求量比寻常人更多咯；”
韩远这才醒悟过来，“那走吧，咱们吃饭去，从昨夜忍到现在，我都饿惨了”，韩远一边说着一边拉着萧筱往前院的食肆走去。
半个小时后，韩远心满意足的从食肆出来，萧筱则在旁捂嘴掩笑；
“吃饱喝足找铁阁主去，去问问他怎么晋升下一品阶。”；韩远双手交叉至于脑后，带着萧筱悠哉悠哉的往阁楼上走去。
阁楼茶室，铁河习惯了早上独自坐在房间里喝早茶，当他看到韩远与萧筱被弟子领进来，便又想起了潜心石的那道裂纹，于是脸色瞬间就垮了下来；
韩远看着脸色瞬间变换的铁河，他也马上变成一副讨好的模样关心道：“铁阁主早上好，昨晚睡的怎么样呀？”
韩远保证自己只是出于礼貌单纯的问候与关心，他哪里知道铁河与他一样是一夜未眠；不同的是韩远是兴奋，而铁河是心碎。
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