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“要想要领悟内气，关键就在于精神~”
“而想要磨练精神，第一种方法，就是上面的那种，通过武学来磨砺~”
“而第二种方法，就是通过战斗、厮杀、情绪变动，来刺激你的精神~”
“从而让你的精神强大~”
“不过这些都会有一定的负面作用~”
“毕竟是通过刺激，而刺激往往会让人走向极端，要么低沉、要么暴躁、嗜杀等等~”
说到这些，众人也联想起了自己经历过两场与人的战斗之后，确实感觉自己发生了一些变化，总是有些暴躁易怒。
总是莫名的亢奋。
这就是沈措所说的负面作用吗？
“看来你们已经发现自己精神上的变化了~”
随之，众人点了点头。
“这些负面的状态，会刺激着你精神的成长~”
“但这种成长是不健康的~”
“是一种空中楼阁式的沙砾~”
“虽然可以帮你们领悟内气，但确说以伤害你的心智为代价~”
说到这里，众人再次纷纷摇了摇头，表示不想选用这种一听起来，就很不妙的法子。
“当然，也还有平和一点的~”
“例如读书、画画、顿悟等等，但这些都和要求更高的武学境界一样~”
“太不符合我们的现状了~”
“所以我研究了一种冥想的方法~”
“以精神感应山川万物为理念，来强大我们的精神~”
沈大康也是第一次听到冥想法这种东西，有些疑惑。
“小白，这是什么东西~”
“他真的管用吗？”
沈措回答道。
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